ピラティスアライアンス たまプラーザスタジオ
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50 分
ジュニアティーチャーB×single
50 分
ジュニアティーチャーA×single
50 分
シニアティーチャーB×single
50 分
シニアティーチャーS・A×single
50 分
(体験)ジュニアティーチャーB×single
ピラティスアライアンスを初めてご利用になる方に限り、1回のみご利用いただけるプログラムです。
50 分
(体験)ジュニアティーチャーA×single
ピラティスアライアンスを初めてご利用になる方に限り、1回のみご利用いただけるプログラムです。
50 分
(体験)シニアティーチャーB×single
ピラティスアライアンスを初めてご利用になる方に限り、1回のみご利用いただけるプログラムです。
50 分
(体験)シニアティーチャーS・A×single
ピラティスアライアンスを初めてご利用になる方に限り、1回のみご利用いただけるプログラムです。
55 分
ボディメンテナンス55分
ボディメンテナンスは、日常生活や運動によって硬くなりやすい身体を、
筋膜リリース、肩甲骨まわりへのアプローチ、ペアストレッチを通して整えていく
コンディショニング・ケアプログラムです。
※スタジオ内でマッサージベッドを設置してケアを行います。
本プログラムは、
2019年から2023年までJLPGAプロゴルファーの年間帯同トレーナーとして活動したトレーナーが、
これまでの現場経験をもとに行います。
担当：インゴン
リラクゼーションや身体の動かしやすさを目的としており、
医療行為や治療を目的としたものではありません。
運動前後のボディケアや、
デスクワークなどで身体が固まりやすい方、
日常的に身体をメンテナンスしたい方におすすめです。
筋膜リリース、肩甲骨まわりへのアプローチ、ペアストレッチを通して整えていく
コンディショニング・ケアプログラムです。
※スタジオ内でマッサージベッドを設置してケアを行います。
本プログラムは、
2019年から2023年までJLPGAプロゴルファーの年間帯同トレーナーとして活動したトレーナーが、
これまでの現場経験をもとに行います。
担当：インゴン
リラクゼーションや身体の動かしやすさを目的としており、
医療行為や治療を目的としたものではありません。
運動前後のボディケアや、
デスクワークなどで身体が固まりやすい方、
日常的に身体をメンテナンスしたい方におすすめです。
30 分
ボディメンテナンス30分
ボディメンテナンスは、日常生活や運動によって硬くなりやすい身体を、
筋膜リリース、肩甲骨まわりへのアプローチ、ペアストレッチを通して整えていく
コンディショニング・ケアプログラムです。
担当：インゴン
筋膜リリース、肩甲骨まわりへのアプローチ、ペアストレッチを通して整えていく
コンディショニング・ケアプログラムです。
担当：インゴン